芒种过后就是夏至，这期间阳气逐渐旺盛，阴气最为虚羸。因此，芒种养生的关键在于:降低阴气消耗的同时滋长阳气。日常生活中，外阴白斑患者养生尤其要注意这几点。
饮食：寒热相宜
夏季人体基础代谢加速，营养消耗增加，大量出汗也导致了津液的流失。此时，外阴白斑患者除了多喝水，还要多吃祛暑益气、生津止渴的食物，如西红柿、黄瓜、桃子、乌梅等。天气转热，外阴白斑患者切勿贪凉，食冷饮生冷食物，可以吃点苦，如莴笋、苦瓜、芹菜等。
起居：勤换洗
芒种过后，午时天热，人易汗出，外阴白斑患者衣衫要勤洗勤换，尤其是内裤，切不可让外阴长时间受到湿捂着，以免滋生细菌。注意忌出汗时立即洗凉水澡，不然易引起阳气郁闭，寒湿内侵。可坚持温水洗浴，易于身体发泄“阳热”。
住所：防霉变
气空气湿度很大，百物极易受潮霉烂。连绵的阴雨易使起居住所出现霉变。外阴白斑患者要注意屋子常通风，长时间未穿的衣服、未用的夏被床单等，要再次清洗，并在阳光下晾晒，以免细菌引起身体瘙痒。
运动：避大汗
这个时节，气温较高，易耗气伤津，外阴白斑患者运动不可追求大汗淋漓，微微出汗即可，运动后也不可立即洗澡，以免引起感冒。
