外阴白斑患者日常该如何自我“管控”?
1、切忌剧烈搔抓。反复搔抓会刺激外阴，不仅诱发其他病症，还会破坏外阴皮肤屏障，加重本身的病情，久而久之还使外.阴皮肤粗糙增厚，造成治疗困难，还可能继发感染。
2、可正常洗澡，但不过度清洗外阴，更不能烫洗。外阴皮肤干燥、皲裂者洗澡后要用干净纸巾轻轻擦拭外阴处。尽量避免接触肥皂等碱性清洁剂。
3、身体体质较差、爱生病的，可以多运动，增强身体免疫力。
4、营养均衡，不需盲目忌口。诱发外阴白斑的食物因人而异，病原检查也应结合实际综合看待，会有相当数量的患者查不到明确病因。如怀疑食物引起，不妨记录下以助于发现可疑致敏物。注意不要吃很多的辛辣、刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
5、学会情绪控制，保持健康积极的心态，避免焦虑、疲劳。不要有很大的压力，同时作息时间要有一定的规律性，不要经常熬夜，应尽量保障充足的睡眠。
6、易复发，应定期复诊，在医生指导下逐渐减.药或停药。
温馨提示：一旦女性不幸罹患上外阴白斑这一令人困扰的妇科疾病，其带来的影响不仅限于身体上的不适，更可能伴随着心理上的焦虑与压力。因此，面对这一挑战，最为明智且关键的一步便是尽早地踏入医院的大门，寻求专业医疗团队的帮助与治疗。
