女性患上外阴白斑，因为没日没夜的瘙痒，承受着巨大的痛苦，还有一些患者急于摆脱疾病的困扰会听信他人，使用一些激素药膏、偏方去止痒，结果没有止痒，病情还更加严重了，那患者该如何正确缓解外阴白斑引起的外阴瘙痒呢？可以试试这几种方法：
1，保持外阴清爽透气
患者在日常生活中不要用妇科止痒洗液和“高锰酸钾”、淡盐水等冲洗外阴，这些非但不能止痒，还可能刺激外阴，加重外阴瘙痒的症状。外阴白斑患者只需每天用温清水清洗1次外阴，同时穿纯棉宽松舒适的内裤，保持外阴干燥清爽、透气，同时避免摩擦，能有效缓解瘙痒症状。
2，注意保暖适度运动
秋分即将到来，气温也越来越低，外阴白斑患者要注意保暖避免着凉，以免出现微循环障碍加重，营养的供给通道不通，加重瘙痒的情况。同时，外阴白斑患者平时可以进行适度的运动，这样做不仅能增强体质，提升抗病能力，还能加快新陈代谢，加速血液循环，够能降低外阴局部血液浓稠度，可以缓解外阴瘙痒症状。
3，不吃辛辣刺激食物
辛辣刺激性食物、以及海鲜、羊肉等都可能加重外阴瘙痒，所以外阴白斑患者应避免食用这类食物，平时应以清淡食物为主，注重营养均衡，也要戒烟戒酒，以免影响治疗效果，加重病情。
4，睡觉时多切换睡姿
睡觉时长时间保持一个姿势不动，容易导致血液流动的不好，使局部分解物浓度增加，出现夜间瘙痒加剧的情况，所以外阴白斑患者注意切换睡姿，可加速血液流动，降低局部分解物浓度，也可以缓解瘙痒症状。
昆明良方外阴白斑研究中心温馨提示：以上这些方法只能暂时缓解外阴白斑引起的外阴瘙痒，患者想要彻底摆脱疾病的困扰，还是要及时到专业医院进行科学系统的诊疗，越早治疗效果越好，也能康复的更快。
